“পুরুষরা কাঁদে না”

“পুরুষরা কাঁদে না” একটি সাধারণ ধারণা সমাজে প্রচলিত যে পুরুষরা কেবল শক্তি এবং শক্তির কথা বলবে কারণ এটিই তারা বড় হওয়ার সময় তাদের পরিবার শিখানো হয়। একজন পুরুষ সন্তানকে বড় করার এই প্রাথমিক প্রক্রিয়াতেই আমরা জীবনের ভুল শিক্ষা দিই।

শৈশবকাল থেকেই, ছেলেদের শারীরিক ব্যথা বা মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হলে কান্না না করতে শেখানো হয়, কেবলমাত্র কারণ – “পুরুষরা কাঁদে না” এবং এইভাবে, ছেলে এবং মেয়েরা যখন তাদের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে হয় তখন তাদের আলাদাভাবে বড় করা হয়। , শারীরিক বা মানসিক।

সময়ের সাথে সাথে ছেলেরা বড় হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময়, এমন কিছু মুহূর্ত আসতে পারে যখন একজন মানুষ দুর্বল এবং আবেগপ্রবণ বোধ করতে পারে, কিন্তু কীভাবে সেই কষ্টের সাথে মানিয়ে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে প্রয়োজনীয় জ্ঞান ছাড়াই, বেশিরভাগ পুরুষের কাছে এটি অসম্ভব বলে মনে হয়।

পুরুষরাও ভয় বা শঙ্কা অনুভব করতে পারে। তালাবদ্ধ আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম, পুরুষরা প্রায়শই অকারণে ভোগেন। গবেষণা দেখায় যে পুরুষদের মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য এবং পরামর্শের জন্য পৌঁছানোর সম্ভাবনাও কম। তাদের আত্মহত্যার হারও বেশি।

মানসিক চাপে ভরা জীবন যাপন করা একজন মানুষের পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়। একজনকে অবশ্যই স্ট্রেস পরিচালনা করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে বা একটি মোকাবেলা করার ব্যবস্থা নিয়ে আসতে হবে। এমনকি যখন তারা প্রিয়জনের মৃত্যু অনুভব করে, সমাজ এবং পুরুষরা নিজেরাই প্রায়শই তাদের দুঃখ বা বেদনাকে চ্যানেল করার অনুমতি দেয় না।

“পুরুষরা কাঁদে না” কান্নার মতো একটি আবেগপূর্ণ অভিব্যক্তি সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি দুঃখ, বেদনা এবং এমনকি মানসিক চাপ প্রকাশের একটি প্রাকৃতিক উপায়; পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় এবং অগত্যা কোনোভাবেই দুর্বলতার লক্ষণ নয়। কান্নার মাধ্যমে, আমরা আমাদের গভীরতম আবেগগুলিকে চ্যানেল করি; এটা মন হালকা করে।

পুরুষদের কান্না করা উচিত নয়

পুরুষদের কান্না করা উচিত নয় এমন ধারণাটি ভাঙতে হবে। আপনাকে অনুমতি দিতে হবে এবং নিজেকে বলতে হবে—এখন ব্যথা ভারী; এটি একটি বোঝা যা মুক্তি বা অপসারণ করা প্রয়োজন। সমাজের আরোপিত নিয়মে কষ্টের উৎস থেকে নিজেকে সরিয়ে না নিলে ব্যথার বোঝা বাড়তেই থাকবে। লোকেরা এইভাবে বিরক্ত হয় এবং প্রায়শই তারা কীভাবে আচরণ করে তার নিয়ন্ত্রণ হারায়।

পুরুষরা প্রায়ই লিঙ্গ সমতা মেনে নিতে পারে না। কখনও কখনও তারা তাদের বৈবাহিক জায়গায় অনুচিতভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে না। এটা ভুল বোঝাবুঝি তৈরি করে। অনেক পুরুষ এমনকি হতাশা বা মানসিক চাপের কারণে তাদের সঙ্গীদেরকে শারীরিক ও মানসিকভাবে নির্যাতন করে। এটা কোনোভাবেই মেনে নেওয়া যায় না।

ছেলেদের ছোটবেলা থেকেই শেখানো উচিত কিভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে হয়। “কোমল মনের”, “মানুষ হিসাবে দুর্বল”, “অন্যদের থেকে আলাদা”, “মেয়েলি বা মেয়েমানুষ” এই জাতীয় শব্দগুলির কোনও স্থান নেই। “প্রকৃত মানুষ” এর কোন ধারণা নেই।

একজন সাধারন মানুষ হিসেবে যদি কোন মানুষ কখনো মনে করে যে সে কারো কাছে গিয়ে কাঁদলে সে হালকা বোধ করবে এবং তার মন ভালো হয়ে যাবে, তাহলে তার তা করা উচিত। প্রয়োজনে তিনি একজন কাউন্সেলরের সাথেও কথা বলতে পারেন এবং কীভাবে ইতিবাচক অনুভূতি প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে পারেন। যদি কিছু ট্রিগার করে বা ট্রমা তৈরি করে, হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

পুরুষরাও কাঁদতে পারে—এটা মেনে নিতে হবে। আবেগের প্রকাশ বা কান্না একটি ব্যর্থতা – আমাদের এই ধারণা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। দুর্দশাগ্রস্ত পুরুষদের অবশ্যই ভাবতে হবে – আমি নিজেকে, আমার মনকে আবেগ প্রকাশ করতে এবং কাঁদতে দেব, যেমন অন্যরা প্রকাশ করে এবং কাঁদতে পারে, এবং তাকেও সম্মান করব। সমাজে সমতা, সুসম্পর্ক এবং সুস্থ পরিবেশ সৃষ্টির জন্য পুরুষদের মানসিক পরিচর্যার দিকে বেশি নজর দিতে হবে।